Yoga - tous niveaux

Description

// Atelier tous niveaux // Date : dimanche 29 juin, de 9h30 à 12h // 4 participant·es minimum, 8 maximum Vous souhaitez prendre un moment pour vous, pour vous ressourcer, apaiser votre mental et apporter de l'énergie à votre corps ? Cet atelier est fait pour vous ! Anne, enseignante en Viniyoga (viniyogivici.com), vous propose cet atelier en petit groupe dans un cadre chaleureux, pour vous guider en douceur sur deux pratiques de yoga, entrecoupées d'une petite pause, et vous faire découvrir les 5 définitions du yoga. Le Viniyoga est un yoga pour TOUS et TOUTES qui vise à adapter la pratique du yoga aux conditions propres à chaque individu, selon son état physique du moment, son âge, ses aptitudes... « Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit être ajusté à chaque personne » (Sri Krishnamacharya). A l'issue de l'atelier, nous vous proposons, si vous le souhaitez, de rester un peu pour échanger autour d'une boisson chaude ou froide (non incluse dans le prix de l'atelier, celle-ci sera à votre charge). // DÉTAILS PRATIQUES : - L'atelier sera confirmé à partir de 4 inscriptions : dès lors que ce minimum sera atteint, nous vous enverrons par mail un lien de paiement afin de valider votre participation. - Vous devrez apporter votre tapis de yoga et éventuellement un plaid ou une couverture pour vous couvrir lors des temps de relaxation. Si vous n'avez pas de tapis, n'hésitez pas à nous contacter, nous en aurons peut-être un à vous prêter. - Un petit espace est disponible pour vous changer, si besoin.